Gruppeterapi

Gruppeterapi er en behandlingsform der en liten gruppe møtes jevnlig sammen med en terapeut. Her deles erfaringer, tanker og følelser i et trygt rom preget av respekt og taushetsplikt. Mange opplever at det å møte andre som forstår, gir både lettelse, håp og motivasjon.

Du trenger ikke stå alene

Gruppeterapi kan være nyttig for de fleste typer angst, panikklidelse og de fleste fobier. Sammen vurderer vi om dette er et godt behandlingsvalg for deg.

Fordeler med gruppeterapi

Mindre ensomhet og skam
Nye perspektiver og konkrete verktøy
Økt motivasjon gjennom andres erfaringer
Trygge rammer for øvelse og utvikling
Et kostnadseffektivt behandlingstilbud

Gruppeterapi gir deg et trygt og støttende fellesskap der du møter andre med lignende erfaringer.

Slik jobber vi

Gruppa vil ledes av en psykolog.
Deltakerne oppfordres til å dele erfaringer, men dette er helt opp til den enkelte.
Alt som deles i gruppa er underlagt taushetsplikt.
Gruppemøtene har ofte fokus på et tema.
Hver enkelt jobber individuelt mellom møtene.

Hva kan du forvente?

4–8 deltakere i lukket gruppe
Ukentlige møter á ca. 2 timer
Varighet: 6–8 uker
Én terapeut leder gruppen
Strukturert program med øvelser og hjemmeoppgaver

Før oppstart gjennomføres en kartleggingssamtale for å sikre at gruppeterapi er riktig tilbud for deg.

Varighet:

ca. 2 timer per møte

Pris:

Se prisliste

Henvisning:

Ikke nødvendig

Bestilling:

Via kontaktskjema eller telefon

Avbestilling:

Senest 48 timer før time