Vi tilbyr idrettspsykologisk rådgivning for utøvere, lag og trenere.
Idrettspsykologisk støtte handler om å utvikle de mentale ferdighetene som ligger bak god prestasjon, både individuelt og i lag. Målet er å skape trygghet, motivasjon og samspill som gjør at både enkeltutøvere og grupper kan prestere bedre og som fremmer trivsel og god psykisk helse.
Vi tilbyr oppfølging for utøvere, trenere, lag og organisasjoner som ønsker å styrke det mentale aspektet av idretten. Vår tilnærming kombinerer kunnskap om psykologi, prestasjon og lagdynamikk. Vi jobber både med individuelle samtaler, workshops, teambygging og lederutvikling, og vi tilpasser oss deres behov og målsettinger.
Denne tjenesten kan være nyttig når dere ønsker å:
Vi skreddersyr opplegget etter deres situasjon og ambisjoner. For enkeltutøvere kan vi tilby individuelle samtaler med fokus på motivasjon, mestring og mental trening. For lag og organisasjoner holder vi workshops, felles refleksjoner og målrettede utviklingsprosesser. Gjennom arbeidet legger vi vekt på å bygge tillit, felles forståelse og et språk for de mentale sidene ved idretten, slik at dere står bedre rustet både i medvind og motvind.
Et samarbeid starter ofte med en kartlegging av behov og mål. Deretter legger vi en plan sammen. Vi tilbyr alt fra en kort intervensjon med helt konkrete mål, til lengre utviklingsprogram gjennom sesongen. I arbeidet med lag vektlegger vi både prestasjon og trivsel, og skaper rom for refleksjon, læring og mestring. Hos oss møter dere psykologer med erfaring fra idrett på flere nivåer, og som jobber for å skape varig utvikling, både for enkeltpersoner og for organisasjonen som helhet.
