Ved Psykologsenteret møter du vår sertifiserte EMDR-terapeut, Julie, som tilbyr trygg og tilpasset behandling med mål om økt mestring, bedre livskvalitet og større ro i hverdagen.
– En viktig grunn til at stadig flere velger EMDR, er at behandlingen oppleves skånsom og effektiv
EMDR står for Eye Movement Desensitization and Reprocessing, og er en strukturert terapimetode som særlig brukes ved traumer og posttraumatisk stress. Samtidig kan behandlingen være nyttig ved angst, fobier og andre psykiske plager knyttet til vanskelige erfaringer.
I terapien arbeider man med minner som oppleves fastlåste eller overveldende, og gjennom såkalt bilateral stimulering, for eksempel øyebevegelser, lyder eller lett berøring, aktiveres hjernens naturlige evne til å bearbeide opplevelser. Målet er at minnene integreres bedre, slik at de ikke lenger utløser like sterke reaksjoner i hverdagen.
EMDR kan være et godt valg for deg som ønsker skånsom og effektiv hjelp ved belastende eller vonde minner. Behandlingen kan redusere ubehag og styrke følelsen av trygghet, og mange opplever tydelig bedring i løpet av relativt få timer.
I en nylig publisert artikkel hos NRK belyses hvordan flere oppsøker denne behandlingsformen, og hvordan metoden i økende grad tas i bruk for mennesker som strever med ettervirkninger av belastende eller vonde hendelser.
