Hvordan kan vi oppnå gode resultater uten at det går på bekostning av helse eller trivsel?
Prestasjons- og idrettspsykologi er fagområder innen psykologi som handler om hvordan tanker, følelser, motivasjon og mentale ferdigheter påvirker evnen til å prestere, enten det er i idrett, arbeidsliv, skole, kunst, eller på andre prestasjonsarenaer.
Det handler om hvordan mennesker kan yte sitt beste på en sunn og bærekraftig måte, og hvordan mennesker kan fungere best mulig under press og prestere på sitt høyeste nivå.
Å prestere på høyt nivå over tid kan imidlertid være utfordrende. Som eliteutøver møter man kontinuerlig forventinger knyttet til prestasjon og utvikling. Vansker med å håndtere prestasjonspress og frykten for å mislykkes kan for enkelte utøvere føre til økt stress og vansker med å opprettholde motivasjon og treningsrutiner.
For andre kan lengre perioder med skader eller manglende fremgang oppleves demotiverende og frustrerende. Psykiske helseutfordringer innen prestasjonsorienterte miljøer er en tematikk det er viktig å ta på alvor. Som idrettsutøver kan det være vanskelig å være åpen om, og søke hjelp for psykiske helseplager.
Psykisk helse er en naturlig del av det å være menneske – også for eliteutøvere. Når utfordringer tas på alvor, kan utøveren få riktig oppfølging og dermed fungere bedre både mentalt og fysisk.
Tilgang på idrettspsykologisk støtte og et trenerapparat som tar psykisk helse på alvor kan være avgjørende for å sikre prestasjon, vekst og trivsel. Når mennesker kommer foran resultater, har man lagt fundamentet for en bærekraftig toppidrett.
En god psykisk helse bygger robusthet i møte med forventinger og krav i miljøer der utvikling og prestasjon står i sentrum.
For utøvere, trenere, lag og organisasjoner som ønsker å jobbe med motivasjon, mestring og samspill.
Vi tilbyr idrettspsykologisk støtte som styrker de mentale ferdighetene bak gode prestasjoner, samtidig som vi fremmer trivsel og god psykisk helse i idrettshverdagen.
Individuelle samtaler for utøvere innen idrett og kreative yrker med fokus på håndtering av bekymringer, prestasjonsangst, ivaretakelse av psykisk helse og mestring.
Vi tilbyr kurs, foredrag og workshops med tema som psykisk helse og prestasjon, søvn og restitusjon, pubertet og hjernens utvikling.
