Metakognitiv terapi (MCT)
Vi ønsker å rette en stor gratulasjon til våre tidligere kollegaer, psykolog Benedicte S. Endresen og psykolog Kristine R. Urving, som nylig har fullført Level II i Metakognitiv terapi (MCT). Dette er et viktig skritt i videreutdanningen innen en evidensbasert behandlingsmetode for blant annet angst og depresjon.
MCT er en moderne og effektiv terapiform som fokuserer på hvordan mennesker forholder seg til egne tanker, snarere enn innholdet i tankene. Behandlingen bygger på forståelse av at det ikke nødvendigvis er hva vi tenker som skaper og opprettholder psykiske plager – men hvordan vi tenker.
Ved å identifisere og endre uhensiktsmessige tankeprosesser, som vedvarende bekymring, grubling og overdreven oppmerksomhet på potensielle trusler, bidrar MCT til varig symptomlette. Målet med behandlingen er å utvikle mer hensiktsmessige strategier for tanke- og oppmerksomhetskontroll.
Fullført Level II innebærer fordypning i metodikken, praktisk anvendelse og veiledning, og markerer en betydelig faglig kompetanseheving.